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春季喝什么茶好?春季健康茶饮茶方推荐

时间:2016-03-05   来源:未知   阅读:次
摘要:春季喝什么茶好?春三月,此为发陈。天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也;逆之则伤肝,夏...

春季喝什么茶好?春季健康茶饮茶方推荐

春季喝什么茶好?"春三月,此为发陈。天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也;逆之则伤肝,夏为实寒变,奉长者少。"《黄帝内经》这样记载春季的养生要义。春天大地回春,万物复苏,人体和大自然一样,处于生发之际,此时肝气上扬,肝主木,肝木喜调达,忌郁结。因此,当以通窍散郁为主。充满芳香的茶饮是这一季节的首选。茉莉花疏肝理气的功效众人皆知,春季饮用花茶可以将冬季积在体内的寒邪散出,并能促进阳气的生发,是春季的不二选择。

春季健康茶饮茶方推荐:

一、玫瑰花茶

玫瑰花性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。

二、茉莉花茶

茶茉莉花有"理气开郁、辟秽和中"的功效,并对痢 疾、腹痛、结膜炎及疮 毒等具有很好的消炎解 毒的作用。茉莉花有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗 瘘、坚齿、益气力、降 血 压、强心、防龋防辐射损伤。茉莉花有抗 癌、抗 衰老之功效,使人延年益寿、身心健康。

三、菊花绿茶

菊花绿茶可以清热解毒,预防感冒,宁神明目,适用于春季忽冷忽热和干燥的气候,对肝火上升,喉咙干痒等换季的不适症状有极好的缓解作用。其制作方法也十分简单方便,只要将适量的菊花和绿茶一起放入冲茶器中,用沸水冲泡,然后依个人口味放入冰糖即可。

绿菊茶茶方:把5克绿茶、12克菊花一起放水里煮,可以根据自己的口味添加些白糖。每天煮一次,当水喝。

功效:清热解毒,宁神明目。适用于春季忽冷忽热,肝火目赤,酒醉不适,并能预防感冒。

四、柠檬绿茶

柠檬绿茶性质温和,春季饮用能促进新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解出表皮层的黑色素,令肌肤变得更加明亮、光滑、白皙。

制作柠檬绿茶需要准备的材料有:绿茶适量、葡萄10粒、菠萝2片、蜂蜜适量以及鲜柠檬2片。

首先,将绿茶放入杯中,用开水冲泡,静置7~8分钟;然后将菠萝片与葡萄粒一起榨成汁,再将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中,搅拌均匀即可。

五、杞子绿茶

制作杞子绿茶需要准备的材料有:枸杞子15克,绿茶3克。将上述材料放入杯中冲以沸水,趁热饮用。春季是最适宜保健肝脏的季节,每日以杞子绿茶代水多次饮用,不但能益肝明目,补肾润肺,也能祛风发汗,减轻春季感冒引起的咳嗽、气喘等症状。

六、甘蔗红茶

买一斤甘蔗,削去皮,切碎。跟5克红茶一起放锅里,加水煮沸,当水喝就行。

功效:清热生津,醒酒和胃。适用于春季气候干燥,咽干口渴,喉痒咳嗽,过食肥腻时。

七、蒲公英龙井茶

用沸水冲泡3克龙井茶和蒲公英20克,当水喝。

功效:清热消炎,健脑明目。适用于风热感冒、咽喉肿痛,心火过旺造成的失眠、头痛。

八、决明子绿茶

决明子绿茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。决明子、绿茶各5g.(或者用决明子粉和绿茶粉各5克)将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服。随饮随续水,直到味淡为止。

以上八种茶就是小编搜集整理的春季最适宜喝的茶,大家可以根据自己的喜好,身体状况自行选择,也希望大家工作之余不要忽略健康,多喝些对健康有益的茶,小编在此也祝愿所有的朋友身体健康,工作愉快!

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